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彰化縣公務人力訓練中心
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106/11/23-24 職場力養成系列課程「健康與壓力管理(第二梯次)」圓滿結束~

彰化縣公務人才創新育成中心於1061123日至24日假彰濱秀傳樂活紓壓中心及茉莉人文環境教育中心辦理「106年職場力養成系列課程-健康與壓力管理(第二梯次)」課程,本研習邀請秀傳樂活紓壓中心黃靖雅總經理(具備印度TDU Self Management of Stress師資證照)、秀傳醫院復健科洪瑋婷物理治療師、達德商工餐飲科林宏軒老師、彰濱秀傳紀念醫院王櫻蓉營養師、秀傳紀念醫院鄭雅之臨床心理師、秀傳樂活紓壓中心胡瓊云老師及茉莉人文環境教育中心許書基執行長擔任講座,課程安排包含各式不同型態的單元,有放鬆身心靈的瑜珈、脊椎旋轉及有氧運動,幫助身體全方位的律動及放鬆,還請到專業營養師教大家如何正確的挑選健康的食物並搭配樂活食堂的主廚料理,另外還有靜心曼陀羅沙畫創作及名信片DIY等等,內容豐富有趣。其中Gyrokinesis脊椎旋轉運動介紹與體驗」為最多學員表示感興趣的課程,這個運動只需要一張椅子就能輕鬆操作,對於常常坐在辦公室的公務同仁來說能夠輕鬆的達到伸展及放鬆的效果本次訓練順利圓滿結束,感謝同仁及現場工作人員參與。

最後更新日期:106/11/29

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