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113-05-31 長輩樂活健身 伸港樂齡中心肌力訓練課程
113-05-31 長輩樂活健身 伸港樂齡中心肌力訓練課程
為了能讓社區長輩延緩肌肉衰退，伸港樂齡中心聘請專業教師開設肌力訓練課程，內容設計以較輕快的舞姿，讓長輩可以輕鬆而且開心的運動，達到樂活的效果。
伸港樂齡中心課程相當豐富，為了顧及老人家不能做太激烈的活動，不僅開設肢體運動課，還有心靈類課程，期望能幫助長輩找回自信心，也為自己人生的後半段找到價值。
最後更新日期：113/5/31
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